Всем привет, делюсь своим опытом с кратомом. Принимаю нерегулярно более 10 лет. Считаю человеку (природно) интересно, как тело отреагирует на то или иное растение/вещество. Конечно может развиться привычка. Вопрос личного контроля и самодисциплины актуален, как обычно.
Применяю сейчас изредка для прогулок в парке, самостоятельно или в хорошей компании. Не вижу смысла пить его каждый день, теряется суть + накапливаются побочки. Например раз-два в неделю/две недели и не более 1 чайной ложки в день. Больше/чаще возрастает вероятность побочек, а желаемый эффект есть при меньшей дозировке. То есть, по принципу "соблюдать баланс/грань между позитивным/негативным влиянием".
Свойства которые заметил: "погружает" в тело, "собирает" разболтанное состояние тела в более плотное, появляется дополнительная энергия (которую можно направить в желаемое русло), помогает работать физически, для походов с рюкзаком на природе подходит тоже.
Психологически вызывает прилив сил, мотивации, ощущение уверенности, радости, кайфовости. Добавляет общительности, дружелюбия, соответсвенно помогает социализации, так как можно пить в компании и общаться, обмениваться эмоциями. Убирает тревожность, грусть, скуку или физиологическая усталость, "разбитость", крепатуру, боль/дискомфорт в теле, стресс. Может успешно использоваться как заместительная терапия (опыт Юго-Восточной Азии, США).
Откат/отходняк при нерегулярном применении + минимальной дозировке почти не ощущается. Может проявляться в виде лени, демотивации что либо-делать, чрезмерном расслаблении. При регулярном/частом применении и отмене возможна раздражительность, компульсивность, меньший контроль своих эмоций, нежелание напрягаться или что-либо делать. То есть противоположность того, что от него бонусом получаешь. Это надо учитывать.
Печень проверяю регулярно - вредного влияния не заметил, по анализам и УЗИ как было так и есть (но у всех свой организм и соответсвенно его история).
Мой вывод: Кратом приятное для тела натуральное и безопасное средство, если правильно применять, понимать "зачем" и главное не частить. Так как "Не частить" - это прикольно. Прикольно проконтролировать себя иной раз ради того, чтобы когда действительно понадобиться/захочется - получить желаемый эффект с максимальной пользой и минимальным вредом.
Не считаю это растение наркотиком, по моему неккоректный термин для него. Сахар (сладкое) тоже можно назвать "наркотиком" если хочется. На него прекрасно можно подсесть и получить инсулинорезистентность, заболеть диабетом второго типа, ожирением, угробить печень, суставы, мозг, сосуды.
Очень подробное 8-ми факторное исследование ("Assessment of Kratom under the CSA Eight Factors and Scheduling Recommendation") как раз о том, почему кратом не наркотик - оригинал можно найти и почитать на сайте American Kratom Association в разделе Science.
Правила применения кратома, которыми пользуюсь:
1) Не больше 1 чайной ложки в день (максимум до 3-4 грамм).
2) Пить не чаще 1-2 раза в неделю.
3) Пить через 40 мин после еды.
4) Заваривать, доводить до кипения (пару минут кипит), потом настаивать 15минут.
5) Обязательно отфильтровать. Гущу не есть. Добавить лимон и мед (как вариант).
6) Не мешать ни с чем. (ведь кратом ИМХО - о том, чтобы вообще перестать принимать другие вещества, а потом и сам кратом.
7) Не садиться за руль в первый час, так как может иногда подташнивать (индивидуально).
Почему нужно фильтровать. Листья могут раздражать слизистую кишечника, вызывать метеоризм, вздутие, дискомфорт. Так что пить лучше без гущи.
И никогда не принимать сухие листья, это негигиенично и они "тяжелые" для переваривания. По аналогии черный чай или кофе культурно не пьют с осадком. Применение кратома - тоже культура и конечно же эта культура развивается вместе с людьми. В любом случае, традиционно кратомный лист не принимается внутрь.
.gif)
