Эндорфины без уп наркотиков.Начну с того что, и это есть давно всем известным фактом, что употребление психоактивных веществ, воздействует на определенные рецепторы, и тем самым стимулируется, усиливается выработка таких нейромедиаторов как: норадреналин, дофамин, серотонин, окситоцин..и тд.
Если кто не понял о чём дальше будет идти речь, советую ознакомиться с мат частью по работе мозга, желез и выработке эндорфинов в организме.
Ну а для тех кто понял, продолжу выкладку своего наблюдения.
Преамбулой будет то, что уходя от липких психоактивов, я вынужден был без поддержки антидепрессантов, то есть без медикаментозной поддержки, контролировать достаточной уровень дофамина, серотонина, короче эндорфинов и других нейромедиаторов в крови. Конечно же без них, мне было бы плохо, депрессивно, темно и куча мыслей о суициде преследовали бы меня каждый день.
Вот сейчас я уже готов вернуться к своему наблюдению, но всё-таки ещё обозначу, что нужно было искать тогда для меня не лёгкие пути.
На протяжении нескольких лет... Это годы реально борьбы и победы, моей победы. В то время я всегда что-то старался делать. И вот, перед тем как ты задумал мелкую даже работу, ту, которая останется после тебя и будет говорить тебе что вот — это ты сделал, тогда я ожидал награды, то есть получения определённых нужных мне нейромедиаторов от результата проделанной работы. И я их получал! Мало того, я получал наслаждение от самого процесса. И, тройным бонусом... Вот теперь я ближе к теме статьи... И тройным бонусом стало моё сегодняшнее наблюдение. Я сидел возле дома, смотрел как ветер гоняет опавшее листья... Курил и наблюдал. Там двери поставил, там замок врезал, там будку утеплил, там колодец покрасил, там виноград подрезал, накрыл над порогом... И я сижу, и получаю третий прилив удовлетворения, истинного природного наслаждения своим творением. И этот прилив наверное сильнее каждого из сделанных в отдельности.
Дофамин:
Для просмотра спойлеров необходима
регистрация.
Серотонин:
Для просмотра спойлеров необходима
регистрация.
Окситоцин:
Для просмотра спойлеров необходима
регистрация.
Творите. Занятие любимым делом стимулирует выработку дофамина сильнее, чем вкусная еда.
а вот позже надеюсь рассказать о том, где же черпать эндорфиновое вдохновение Updated: в этом наблюдении я упустил важную деталь. Очень важную! Дело в том, что творение, делать работу на автомате, не принесёт удовлетворения. Для получения награды, и в процессе, и аж потом потом — нужно подходить к работе, можно сказать даже к каждому движению, с правильными мыслями, делать в предвкушении ожидаемого результата. Больше порадоваться уже результатом...и тп. Поверьте, что если просто забьёшь в стену гвоздь, то это останется незамеченным. А если сам себя похвалишь за то что гвоздь так хорошо, прямо вошёл в эту стену и не согнулся с 2 ударов, то награду получишь. 100%
Конечно же не нужно всю жизнь превращать в погоню за эндорфинами, но откорректировать в этой жизни кое-что нужно.