ВЕЩЕСТВА И СПОСОБЫ > Бупренорфин
Поддержание качественного сна во время бупренорфинового курса
LIFT:
Всем привет! Подавляющее большинство из тех кто проходил или проходит в данный момент бупренорфиновую терапию, сталкивается/сталкивался с проблемами сна: трудности погружения в сон, неспособность поддерживать стабильный сон на протяжении ночи, чувство неудовлетворенности сном по утрам.
Эта тема создана исключительно с той целью, чтобы люди могли поделиться советом как добились качественного сна во время терапии. У меня проблемы со сном во время курса, все вышеперечисленные, я пробовал разные не фармакологические практики, в моем случае они не работают, нервная система перегружена и я либо совсем не засыпаю либо сплю отрывками по 40-60 минут. В последнюю ночь решил принять 2мг прямо перед сном, и хочу сказать, что это был самый полноценный сон за последнюю неделю.
Форумчане, обращаюсь к вам, делитесь вашими секретами, безопасными и не очень(шутка) - вариантами решения этой проблемы.
Хотел бы добавить, что на данный момент так и не начал практиковать прием бензодиазепинов или eszopiclone на ночь, старался обойтись доксиламином(донормилом) и таблетками от укачивания, это помогало на начальном этапе, но не в данный период. Очень помогла расствориться во сне двушка, но мне кажется это не самый лучший вариант решения.
Всем спасибо!
Mаша:
У меня наоборот, догон перед сном давал еще несколько часов без сна.
И не вижу ничего плохого в том, что ты принимаешь часть дозы перед сном. Это гораздо менее стремно, чем дополнительные серьезные препараты:
- димедрол
- соннат
- бензы
Hedge Witch:
Я тоже не поняла зачем обходить бензодиазепины или eszopiclone??? Если помогает...Если ты думаешь, что ты пройдешь терапию и тебе станет давать сон валерианка или чай с медом и горячим молоком, то увы, этого больше не будет в ближайшей перспективе, а в моем случае никогда.
Пьют то что спасает.
Solntse:
У тебя со сном проблемы? От чего?
LIFT:
Маша - спасибо за совет.
Hedge Witch - обхожу бензодиазепины или eszopiclone, так как нет ни системы, ни зависимости, сожрать эту фарму очень просто, как жить потом без нее, я это уже проходил. Бупр хорош тем, что в определенных дозах работает как монотерапия, а в моем случае если добавить ещё 2мг перед сном, то и сон будет, точнее был в первый день, как будет сегодня неизвестно,но бупр если под одеялом лечь явно расслабляет.
--- Цитата: Solntse от 18 Мар 2021, 11:22:41 ---У тебя со сном проблемы? От чего?
--- Конец цитаты ---
Бупренорфин вызывает проблемы со сном, в случае приема утром или днём, когда наступает время отходить ко сну - проблема, просыпаюсь часто, с утра из-за сломанного сна все время разбит. Лежит пластина алпразолама и пластина eszopiclone, но за них браться не решаюсь. Вчера прямо перед тем как лечь в кровать, под язык забросил двушку, и расстворился во сне вместе с ней, недосып копился много дней и просто не хватало чего-то расслабляющего, довольно странно но двушка помогла, да я просыпался 3-4 раза за ночь, но не 10 как обычно, и выспался наконец. По поводу бензов или eszopiclone, мои знакомые пьют это все на регулярной основе, я же из бензозависимости вышел много лет назад и побаиваюсь назад + меня смущает то, что в мед. Литературе зарубежной пишут, что совмещать бупр и бензы нельзя... А так были мысли пропить может хоть неделю и выспаться... Теперь же думаю, что может быть такое, что когда приходит время сна, все что была принято в первой половине дня выходит, решил попробовать добавить и сработало:) Интересно сработает ли ещё раз.
Навигация
Перейти к полной версии