Периодически пропивала на ночь настой трав: валерияны, пустырник, мяты, мелиссы. Пить надо каждый день, так как травы имеют накопительный эффект. Улучшение наблюдается через несколько дней, сон улучшается. А, там в зависимости от состояния добавлять соннини и транки. Всем хорошего здоровья!!!
Да имеют накопительный эффект пустырник, валериана, сонники и транки. А потом хрен слезешь с этих миксов