Всем привет , я вообще не знаю что делать со своим сном. У меня еще такая мнительность , что не засну.... в общем нюхаю я свои ( снизил и по дню самочуха хорошая) свои 0.5мг бупра утром и 0.5 после обеда, это либо под 150мг преги утром либо бута 500, либо гиды 100 в общем меню разное но дозняки маленькие. И вот вчера в 21:30 ( я рано стараюсь ложиться) хаваю 200 кветиапина и таблу карбы, смотрю уже 12 часов сплю не сплю кидаю 150 прегабы, проходит время не сплю пиздец, кидаю еще 75прегабы ( я так никогда ее на ночь не пью) и 100 гидазепама и только тогда уснул . Так это при том что я не кумарюсь , меня просто этот сон так подпаевает , если после закидки колес я не засыпаю в течении 1.5-2 часов я начинаю докидывать, бывает амика могу 3-5 колес докинуть , но основное мое снотворное кветиапин. Эта паника что не засну связана что мне утром на работу и херячить физически. Может стоить срезать дозняк и пробовать заснуть не добовляя ничего, и сон прийдет позже через 3 часа или дольше. Проблема в том что я кайфовал всю жизнь и при этом пил сонники на ночь , был и азалептол в моей жизни. Что делать посоветуйте
Бывало я на ночь такие миксы хавал, в которых присутствовало 9шт амика, и засыпал на 2-3 часа , и этот факт что я столько всего схавал и по итогу не заснул , меня утром и вообще по дню такое состояние ... сами можете представить
Но зато недавно купил баклика , схавал я его под вечер 50мг и чуток уже не помню чего пару амиков вроде , так я закрыл глаза, открыл , встал из за того что поссать захотел думал часов 12 ночи, какой там 8 утра , вот это сон был , шо в кому упал)
Вот думаю может с помощью него чуть подправить сон , а потом уже определять что и чего хавать на ночь
И так я попробовал баклик опять на ночь, 25мг + 200 кветиапина , спал почти 8 часов, может бы поспал еще больше но нужно было вставать на работу. Никому не советую так делать, но в моем случае бакл, тем более еще и всего 25 мг , оказался действенный , и с целью снижение вреда тоже, еще думал 25 или 50, хватило в итоге 25. Думаю продолжать его пить и снижать квет