так если ни молоко, ни масло, ни яйца ... так это и майонез получается нельзя.
ебаныйрот так и салатик какой-нибудь значит заточить нельзя,а как ты Илья,в гости то ходишь.
с собой что ли приносишь 
хлопотное это дело,серьёзно.правильно там где - то писал Васька,удивил так удивил.
для пользы то оно может быть и хорошо,но блин,представлю сколько это заморочек с подбором рациона ...
бро,а хули тут удивляться? чел выбрал для себя вот такую схему питания,которая тебе кажется нереальной,а вот он не хочет усугублять прием наротегов еще и мертвой пищей. отказался,чувствует себя хорошо,нужду не испытывает в том чем мы и помыслить себе не можем. молодец. к тому же мотивация ,помимо здоровья, у него еще и как бы не учавствовать косвенно в убийстах животных. к этому не каждый придти сможет.
----------------------------------------
ксати прочитал про молоко и огорчился))
Употребление молока и молочных продуктов создает в организме очень кислотную среду. Чтобы нейтрализовать повышенный уровень кислотности, организм использует кальций, который берет в костях. Грубо говоря, молоко вымывает кальций из нашего организма (у людей, употребляющих молоко уровень кальция в моче намного выше, чем этот же показатель у людей, избегающих молоко и молочные продукты).
Не поймите меня и эти исследования неправильно: кальций очень важен для наших костей, но его можно получить (в необходимых нормах) и из других, более безопасных источников, нежели молоко.
И еще: оказывается, для улучшения здоровья костей очень важна физическая нагрузка***. Этот фактор оказывает очень ощутимое воздействие. Кроме физической активности специалисты рекомендуют увеличить употребление овощей, фруктов, бобовых и особенно зелени: листовой капусты, браунколя, брокколи, шпината и других зеленых листовых овощей, содержащих кальций. (Вот список некоторых растений богатых кальцием).
Браунколь (или кормовая капуста)
листовая капуста
брокколи
морская капуста
шпинат
соя (только натуральная, а не модифицированная)
апельсины и мандарины
курага
киви
финики
инжир
ревень
опунция – экзотический фрукт, также известный как кактус «колючая груша»
сливы и особенно чернослив
Отказаться от молока и молочных продуктов стоит еще и потому, что их употребление связано с возникновением сердечно-сосудистых заболеваний (которые являются основной причиной смерти в России), рака, лактозной непереносимости, диабета, ревматоидного артрита, акне, ожирения и др
Кроме того современное молоко содержит большое количество пестицидов (из-за того, чем питается корова), гормонов роста (которыми кормят коров, чтобы получить непредусмотренные природой надои молока) и антибиотиков (которыми лечат коров от мастопатии и других болезней, возникающих от бесконечной дойки). Вряд ли вы хотите все это употреблять в пищу )))))
Если вы совсем не можете жить без молока, выбирайте альтернативные варианты: растительное молоко (рисовое, конопляное, соевое, миндальное, из лесного ореха) или козье и овечье.
.gif)
Тема: Вегетарианство → Веганство (Прочитано 12062 раз)
Оффлайн
)
