Добро пожаловать, Гость!21 Ноя 2024, 16:55:29
Войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда 

[эминем]

Мне то-же от плана курить меньше не хочется.кальяном можно подымить,вот если че.А электронную сигу,надо купить попробовать,вон на рынке 100-130 грн.китайские,принцип тот-же.только не 100 баксов..а картриджи можно фирмовые купить - вроде подходят.

[kodar]

мне тоже))))...алан карр в смысле....я даже недочитал ее...она НУДНАЯ бля

хуйня еще та, эта книга для людей, которых можно прозомбировать

[ggell]

Увидел данную темку, кое-что мне напомнила...
Сегодня ровно год, как я рано утром в воскресенье не нашел в кармане сигарет - решил, что попробую не покупать больше. Получилось и довольно безболезненно, а главное - и не думаю и не тянет и не снится, и даже, когда алкоголя принять или нервы портят - мыслей о сигаретах нет. Как-то перестроилось отношение к этому в полный негатив, хотя прокурил 15 лет красненьких по пачке в день и бросать не думал и не собирался (ну где-то там далеко в голове мог соображать, что надо бы бросить, но не хотелось).
Не спонтанно вот так бросил - думал над этим последних недели 2, да и курить неприятно было в это время, выкуривал до половины и дальше не хотелось, т.к. начинало знобить (возможно помог такой негативный рефлекс). А думал на тем, что я курю, т.к. изменения произошли, переболел/перекумарил всухую от легальной наркоты, с которой я загнался не на шутку (на тот момент были еще не запрещены некоторые структурные аналоги мдма, а также некоторые ситетические канабиоиды из серии jwh), около 2 недель был кошмар с полным отсутствием сна, протеканием крыши из за этого, болели внутренности и внешне очень отразилось - стал ппсов привлекать (не считая, что на работу не ходил, телефоны выключил и семьей старался не общаться, чтоб не упекли в дурку, чего я больше всего боялся). Когда очухался - явные признаки последствий в виде ВСД, проблем с памятью и психической неуравновешенности. Сигареты в этом рассматривал - как возможность немного поправить здоровье, отказавшись от них, но как-то решиться или начать/ поставить сроки не планировал - как-то само собой получилось - нет с утра сигарет - ну и до свиданья...
Зажигалка еще месяц в кармане была - по утрам держал ее в руке и искал другой рукой сигареты (машинально), стало на хавку пробивать, при чем так, что голова забита только этим и пока не удовлетворишь - думать/делать что-то другое нереально или вызывает раздражительность (примерно через 2 - 3 часа повторение, на что я приловчился закидывать печенье и тем самым затравливать голод). За первый месяц отказа от сигарет (да и ничего не употреблял совсем в это время) плюсанул 10 кг, но на этом все и закончилось - аппетит нормализовался, вес так и на месте с тех пор, в голове бардак прошел (я тогда глицином увлекся - это наверное первая аптека, что я взял в руки и она работала). Несколько раз курил во сне и там же вспоминал, что подвязал. Еще за все время пробовал пару раз затягиваться экзотическими для меня сигаретами или сигарами (из за ароматов, и то, когда предлагали попробовать) и на этом все.
Здоровье поправить помогло, ощутил в первые месяцы отказа, стало больше энергии и надо было куда-то ее девать (хотелось делать физические упражнения - отжиматься, подтягиваться ну и жиром не заплывать с таким аппетитом), заметно обострилось обоняние, а эрекция стала, как в юности, я уже и не надеялся, что такое может повториться.

[kodar]

донской табак неплохие сигареты, 5 грн пачка

[Ростислав]

Фу вы дрянь курите))))

[FG]

отказаться от табака оказалось не так просто, как хотелось.
1-я причина: курящие соседи по квартире - с утра, проснувшись в одиночестве и решив отказаться от табака, вроде было принято обдуманное осмысленное решение, но, при появлении в квартире курящих, с 3-го раза сигарета была закурена (с мыслью: "завтра точно откажусь"). А на следующий день курил, как положено  . Так что, над этим надо подумать (плакаты по квартире повесить, что ли).
2-я причина: где-то глубоко внутри сидит никотиновое чудовище, на уловки которого курящий всегда (100% всегда) попадается. Как же победить этого супер-монстра?

[anubis]

Если кто в теме - расскажите. Жена на НГ подарила трубочный табак (и трубку - люблю трубку курить). С него минут на двадцать случается очень интересный эффект - как если герычем в/м поставишься. С другого табака  ничего подобного не было. Что это?

[Ростислав]

все просто - это твоя дорогая женушка, видя твои муки трезвости обваляла табак в герыче и тебе подсунула

[Ростислав]

бля нах....как бросить курить?!!!!
В грандиозных планах бросить все и обратно вернуться в спорт...тянут и тянет меня туда!
Ну а куреха конечно мешает...бля, даже Лирика так не мешает как куреха!!!

[FG]

сначала напрочь отказаться, а потом делать порезы на руке, которой уже готов прикурить следующую. Тумаю так получитЦЯ.

[FG]

http://www.med2.ru/story.php?id=6222. прочитал, отказался и начал резать.

[SD]

2JUNKILL друг заканчивай с синим цветом..

[FG]

2JUNKILL друг заканчивай с синим цветом..

а каким можно?

[Roksi]

2JUNKILL друг заканчивай с синим цветом..

а каким можно?

Просто синим ничего не видно на сером фоне-неужели сам не видишь?

[FG]

курю и режу...........

[Ростислав]

Я непонимаю - кто то может подсказать действенную схему как бросить курить?
Книжки непредлагать)))) я читаю их и иду перекуритЬ)))

[yuron]

меня вообще редко тянет СИЛЬНО покурить сигареты, не знаю...
Исключения, только когда пьянючий, убитый, утром на толчке (супер зависимость  )
а так, если напр дома вишу, могу и целый день без сигарет, или одну скурить.
Отбивает напрочь это ментол, семечки.

[SD]

не могу без сигарет.. могу бросить сигарету после секса.. и снова закрутить..
пластыри, электронные, жвачки и тп.. - как подмену..
брат бросил тупо.. сегодня курил.. завтра нет.. сила воли нужна..
кому то может и Аллен Карр поможет..
а по большому счёту.. гугл давным давно ответил на все вопросы.. есть и  внушение и прочая лабуда.

[yuron]

ну а если по сути, то физ зависимость от никотина.
Были раньше у меня такие маленькие круглые витаминки с никотином. Можно так нахаваться шо аж тошнить начинает
Хаваешь их, и организму никотин уже не нужен. Постепенно организм отвыкает от внешнего "импорта" никотина, и начинает сам вырабатывать его в организме.
Другое дело, психологическая зависимость, привычка -- запах дыма, обычно это связанно с определенными ситуациями типа -- "пойду покурю, подумаю", или понервничал -- нужна сигарета, или привычка с кофе курить, или от нефиг делать, когда ждешь транспорт,  -- нечем заняться так хоть покурю -- убью время.
Разложить все на более мелкие детали, и по очереди убить (заменить другим) их. Так легче, чем сразу все одним махом сделать, трудновато, да и опять стресс получишь...

Сомневаюсь, что это такая сильная зависимость от которой реально физические ломки начинаются. Бывает, но оочень редко

Эти привычки в первую очередь нужно убить. Слава Богу, у меня таких стереотипных ассоциаций нет
Сигареты страшно влияют на сердце (только вот или никотин или смоли не знаю), бывает покурил, и сразу сердце хватает

[Aston]

Никогда не ощущал потребности в никотине.Курил только раскумаренный.Вот поэтому дома уколотый находиться и не мог.Тянуло к сигарете,а т.к. мои в курсе,что я не приемлю табак,сразу меня палили)).И пьяный никогда не курил.Вообще воротило.И сейчас не курю(потому как не вмазываюсь).....)))