Добро пожаловать, Гость!23 Ноя 2024, 06:22:25
Войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда 

[Маниту]

Уколол вчера ампулу амика 2мл . В 6 вечера уколол в в 7 уже спал . Спал до 5 утра .

[Solntse]

нееет.....я же говорю...это гормон...
я  покупал когда то - называются таблетки Вита-Мелатонин...
Ну короче их надо пить...непомнюю- месяц вроде...
накопится

какие рецепты?...вы шо во время войны ходите берете рецепты на всякую чепуху?...я понимаю там на Окси или Омнопон...но все остальное....эхъ...

пейте Мелатонин - это естественный гормон сна

Что я только не пила. Сейчас фенобарбитал 3-й день+ мелатонин этот, сплю часа 4(((
А пару дней назад бутылку вина выпила, так днём на час вырубилась. Обычно днём вообще не сплю
Хоть бы не забухать

[Kom]

Бухло это обман страшный. Крепись...нужно время, немного станет лучше.
Я то к счастью не имею проблем с засыпанием. Просто научился отключать мозг. Мысли стоп и в страну снов! 

[Маниту]

Мне мысли отключать помогает документалка . Включил фильм про космос отвернулся на правый бок тихонько слушаю и засыпаю . Когда на бупре был каждый раз просыпался когда серия заканчивалась . Пару минут тишины и я просыпался , ещё и экран не успевал погаснуть . Без фона уснуть редко получается .

[Naomi]

Мне мысли отключать помогает документалка . Включил фильм про космос отвернулся на правый бок тихонько слушаю и засыпаю . Когда на бупре был каждый раз просыпался когда серия заканчивалась . Пару минут тишины и я просыпался , ещё и экран не успевал погаснуть . Без фона уснуть редко получается .

Я тоже сплю только под телевизор! В полной тишине и темноте я не засну точно. Обязательно нужен фон! Хотя говорят, что это плохо и фон наоборот мешает сну

[Kom]

Как кто приучил себя.
Раньше и у меня такое было, пока смотрел ТВ. Но годы тренировок мозга переключили на поиск тишины.
В тюряге так вообще под звуки арестанского движа спокойно и крепко спал. Будили лишь звуки мусорского движа.

solntse добавь также к мелатонину глицин под язык. 200мг

[Мироныч]

Мне мысли отключать помогает документалка . Включил фильм про космос отвернулся на правый бок тихонько слушаю и засыпаю . Когда на бупре был каждый раз просыпался когда серия заканчивалась . Пару минут тишины и я просыпался , ещё и экран не успевал погаснуть . Без фона уснуть редко получается .

Я тоже сплю только под телевизор! В полной тишине и темноте я не засну точно. Обязательно нужен фон! Хотя говорят, что это плохо и фон наоборот мешает сну

А я под Ютубчик обычно. В тишине мне уснуть - нереально. И без веществ, само собой. Умер нормальный, здоровый сон уже давно. От наркотиков и разных стрессовых ситуаций, типа драк, дтп и прочего...

[FURIYA]

А я даже не замечают как вырубаюсь)) . Просыпаюсь с мобилой в руке, иногда в кресле. 

[Kom]

Труд это сила!
Не нужна даже мобила.

[Solntse]

Особенно с опятами😁

[Kom]

С ними то ваще дрыхну до 12.

[КотБегемот]

Левана сила)

[Молодость]

Говно она беспонтнотовое

[Паша1974]

Я много лежал в наркушках и бессонными ночами порой болтал с дежурным врачём, если он не спал), и по своему опыту и со слов неспящих врачей, самая тяжёлая и длительная бессонница от тяжёлых опят, мета и фенты на тот период. Теперь ещё какая то беда появилась, круче фенты, синтетика со сложным названием. Такое впечатление, что наркопромышленность решила уйти от гера

[Ewo4ka]

Говно она беспонтнотовое

Поддерживаю

[Solntse]

У меня на нервной почве началась
А сейчас уже хрен его знает...

[Kom]

Не первый день знаю твою проблему...
Имхо мне кажется что ты слишком накручиваешь эту "борьбу". Попробуй поменьше зацикливаться на проблеме недосыпания.
 

[Solntse]

Стараюсь) Вечером думаю - если не буду спать - куча дел, есть чем заняться)))
Если б не хреновое самочувствие от недосыпов - вообще ноу проблем)

[Kom]

Я бы искренне хотел от всей души чтобы ты попробовала гнать мысли о недосыпании, о проблеме со сном, и не акцентировать внимание мозга на какие-то нервяки или проблемы. Сразу ты не увидишь результат, но он приходит спустя месяцы...
 

[Solntse]

Особенно после кучи сонников, которые я пила круглосуточно(((
Хотя, вот когда проблем с нервами не было, то бросила зопиклон, и почти без бессонницы обошлось.
А сейчас хз, могу напиться колес так, что на ногах не стою, а спать не могу. Если нервное возбуждение