Добро пожаловать, Гость!24 Ноя 2024, 00:39:55
Войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда 

[Eliaz86]

Йога для позвоночника - тема

да, хатха йога в самый раз

[Casta]

Ну ты же тренишь не для дофамина, а на результат?

  Да какой результат, если наркоман. Простотв форме держаться.
  Базу в последнее время держал
  4х80 присяд
  4х80 жим
 И становая 4х100
 3 раза в недель до 1,5 часа на одну группу мышц.
 А те времена на результат, диеты, анаболики давно прошли  тут это удержать старался, а с метадоном это просто не реально и абсурдно.
  Позже все снесу.
 

[Кеноби]

Да какой результат

Пузо можешь втянуть?
Все, красавчик!

[Gromozeka]

Обычное присядание с вытянутыми руками - для начала 10 раз по 3раза в день. Это для сердца хороший стимулятор и спина меньше ломит - уже через 3 дня поймеш эффект.

Золотые слова !!!

[СанСаныч]

Много нас способных пацанят, рабртал в зале, пол года, все хочу уже пол года пойти в зал но то локдаун то бабок нехвате, отговорки короче )))

[stopme]

отжимаешься и прыгаешь с хлопком в ладоши

Такие отжимания дают взрывную силу. Высший пилотаж - тренька по кругу без отдыха: отжимания, на брусьях, подтягивания.

а еще отличное и бюджетное упражнение это 'бёрпиз'

Эта дама делала 50 раз в течении 30 дней. Ты только глянь на ее филейные части - мммм, сказка просто))))

Для просмотра спойлеров необходима регистрация.

[Daria2000]

Как же мне от нее хорошо, просто капец. И по телу кайф, и морально отличное настроение, и тупая работа доставляет удовольствие. Жаль, что через несколько дней это скатится в торбу, из за сраного толера. Надеюсь, со временем разработают Лирику 2.0, у которой практически не будет толера.

[Кастет]

давай сразу Лирика 3.0 - раз закинулся и не попускает, догоняться тоже не тянет )))

[Trifan]

Как сон на лирике? Хочу сняться с феназепама, не не знаю чем заменить. Все, что пробовал не дают нормального сна. Феназепам тоже не особо хорош - нет глубокого сна. Но остальное хуже. Как в этом плане лирика? Заказал на хорошую сумму, но почитав тему, срмневаюсь как бы не присесть на нее. За месяц выпил 25 по 150. Ощущение спокойствия. Но на ночь без феназепама не пробовал.

[Solntse]

Почему не пробовал? Уже пора завязывать с лирикой, иначе сон точно лучше не будет

[СанСаныч]

Как сон на лирике? Хочу сняться с феназепама, не не знаю чем заменить. Все, что пробовал не дают нормального сна. Феназепам тоже не особо хорош - нет глубокого сна. Но остальное хуже. Как в этом плане лирика? Заказал на хорошую сумму, но почитав тему, срмневаюсь как бы не присесть на нее. За месяц выпил 25 по 150. Ощущение спокойствия. Но на ночь без феназепама не пробовал.

Не жри фенозепам если хочешь спрыгнуть с него, переходи на лирику?

[Trifan]

Почему не пробовал? Уже пора завязывать с лирикой, иначе сон точно лучше не будет

Я пачку так съел не с целью спать. Раз в неделю по 2 - 3 капсулы по 150 на двоих. С четвертью феназепама, который пью уже месяцев 5.

[Ramses]

И че,нравится феназепам долбить?

[AdmiralTogo]

Народ подскажите.  Лирику редко вкидывал. .сегодня вкинул  300+300 сунет хорошо..если докинуть ещё одну. 300 догонит???где-то читал что лиру не догоняет.... Типа беспонт докидывать???

[Кастет]

если и так прёт - то смысла докидывать нет, только толер разгонишь.

[Daria2000]

Народ подскажите.  Лирику редко вкидывал. .сегодня вкинул  300+300 сунет хорошо..если докинуть ещё одну. 300 догонит???где-то читал что лиру не догоняет.... Типа беспонт докидывать???

Не стоит догонятся, разве что если вообще не прет. Просто наслаждайся, пока толер не набил)

[Ramses]

Не догонит,смысла нет вообще

[Кеноби]

давай сразу Лирика 3.0 - раз закинулся и не попускает, догоняться тоже не тянет )))

Лоботомия
Раз и на всю жизь

[Ramses]

Ахаххах Титан жесткий

[smal66]

Уже больше 3х месяцев, грубо говоря, ничего не употребляю. Были 2 рецидива по преге, с разницей в 2 недели, один раз 150ку, второй-300ку. Было конечно хорошо, как первый раз выкинул. но СО не было.
Раньше пытался много раз бросить. По моему мнению лесенкой очень тяжело бросить прегу вообще. Лично я лесенкой сбивал немного толлер и опять вкидывал капсулы, не мог сойти. И с габой не мог соскочить, так как например выпил чтоб физуху снять, немного полегчало и мне сразу хочется чтоб перло, так и габы много ел и под ней бежал в аптеку за прегой.
Если решил бросить то нужно на сухую (конечно если дозняк не сумасшедший). Мне помогали прожить первые 5 дней валерьянка, немного настойки пустырника и аналгин в ампулах (когда ноги крутило).