Ты завязывай раньше времени пупок надрывать, сердечко посадиш. Месяц или два поберегись от нагрузок, лёгкой гимнастики вполне хватит и то когда зашевелишся без таблеток. Они тебе боль сбивают и кажется что всё похер, а сердце не из стали, так что не гони лошадей повремени с нагрузками, я серьёзно.
А трамал братка ну не знаю как ты спрыгнеш? Потом через недельку лирики вместе с трамом и лира перестанет помогать, а 100мг трама это не мало очень даже на перекумарке.
Попробуй без него только лиру 150 утром и 150 вечером, можеш и в обед добавить 150. Или если не снимает совсем плохо то утро вечер по 300, так же и феназепам лучше прекрати пить, лира вроде сон даёт не плохо, а то потом с этих бензов запарися слазить, гонять будеш как псих. Попробуй только лиру пока не привык к миксу.
И ещё, то что ты раньше на траме сидел это ерунда, вот мёдэто серьёзно, а буприк и ещё два месяца, приготовься пропит лиру с месяцок не меньше. Буприк это самая бляцкая перекумарка, долгая и нудная.