У меня тоже начинаются ранние пробуждения. Катер бросаю после 4х месяцев.
Часа в 4 просыпаюсь и валяюсь как.. и валяюсь. Надеюсь ненадолго это.
Часа в 4 просыпаюсь и валяюсь как.. и валяюсь. Надеюсь ненадолго это.
Я тоже так думаю. Сплю нормально до 3-4 часов ночи, потом уже не крепкий сон с ворочаниями до 7.Давай организму больше физических нагрузок. Хотьба, бег, плаванье..что угодно и больше нравится...
Но я и вкидывал катер по листу в день, изредка по два листа.
А велик? За час можно так упахаться и без особой нагрузки на суставыВот велик единственный вариант. Хотя ещё и плавание очень полезно
Такие вещества на сон переводить...эх.Я тоже прегу только по утрам пью, на сон жалко)
Я тоже для сна пьюЯ только с таблетками спать могу, лучше всего лиры 300 помогает, но толер уже набил и бывает, что с АД или зопиклоном миксую, чтобы уже наверняка часов 8 проспатьТакие вещества на сон переводить...эх..
Да, всё нормально)Может сосуды?
Даже без жидкого стула на удивление.
Сон до 4-5 утра нормальный, потом уже такое.
Ну и кровообращение ещё в норму не пришло, холодно как то. Суставы сужены.
А так больше ничего не беспокоит)