.gif)
можно ли рассматривать как предпосылку к реальной депресии (не когда ты там себе намнил, а вот прям реальной) состояние, когда ты ложишься вечером спать с абсолютно пустой головой
ну если в кратце, раньше я допустим каждый раз когда ложился спать вечно воображал себе лучшую жизнь в голове, визуализировал там не знаю, что я рок звезда, что у меня чемоданы бабок, что я трахаю ту чувиху с параллельного класса ведь она была королева) а сейчас подобные мысли у меня вызывают отвращения, и в целом какие сценарии я бы себе не пытался загонять - они все меня начинают раздражать и на сон вообще не тянет
Что думаете по этому поводу ?
ну если в кратце, раньше я допустим каждый раз когда ложился спать вечно воображал себе лучшую жизнь в голове, визуализировал там не знаю, что я рок звезда, что у меня чемоданы бабок, что я трахаю ту чувиху с параллельного класса ведь она была королева) а сейчас подобные мысли у меня вызывают отвращения, и в целом какие сценарии я бы себе не пытался загонять - они все меня начинают раздражать и на сон вообще не тянет
Что думаете по этому поводу ?
не будем спешить..у нас есть отрезок в ОДИН день,в котором мы находимся сейчас...прошлая секунда уже в прошлом,следующая еще не наступила,т.е. мы жмвем в одной настоящей секунде и никто точноне знает,что будет в следцющую секунду,может тромб оторвётся? Может прилет ракеты? Может вот сейчас мне вынесут дверь и обвинят в чем угодно и посадят по сфабрикованному делу..не стоит об этом..и вообще,какая вероятность что это произойдёт? А ты уже нервничаешь,истощаешь организм,грызешь ногти и думаешь что же делать что же делать? Ответ один-Делать! Что делать? То что можешь, тем что у тебя есть под рукой там где ты есть сейчас! Если бы детей обучали ходить по руководству "как научится ходить"..они бы сидели и рассуждали воот,я когда нибудь буду ходить,а сейчас нужно пррчесть книгу что тогда делать и жизнь проходить в этот момент..Дети просто ползают и пытаются стать на ножки и практика есть лучший учитель..и в итоге человек начинает холить,да он будет падать,он будет нелепо выглядеть со стороны,да это,может и фигня вовсе,ведь как неинтересно ходить,когда хочется летать ,как птицы..но у птиц вместо рук крылья...готов обменять одно на другое? А недавно услышал такую тему,мол..чаще думай о трезвой жизни,мечтай о ней! Как же было хорошо,когда мой мозг не знал о наркотиках,теперь неудивительно,что он просит только их..ведь это быстро просто и сразу и происходит прорыв эйфорической дофаминово-эндорфино серотониновой дамбы,вместо дозированной подачи по чуть-чуть..и,по аналогии с реальным прорывом дамбы мозг отходит после наводнения,находясь в коей неразберихе и обходится не без жертв.. вот в детстве как все было классно,как легко жилось...эх..измените действие и изменится результат..делайте то,чего не делали никогда и вы удивитесь..новые знакомства тоже отвлекают,главное хуже не сделать,особенно это относится к отношениям,может быть срыв конкретный "с горя" на мой взгляд депрессия есть признак аналитического склада ума и чем больше знаний тем больше печали как говорил царь Соломон в старости..мечтайте о жизни,которая будет инересней жизни в употреблении..суть в том ,что вы должны покорить наркотики своей Воле..они должны работать на вас,а не наоборот. В конце концов будь мужественным/ой это,наверное,главное в жизни,быть мужественным..депрессия закономерна в случае злоупотребления веществом..наши запасы нейромедиаторов и гормонов счастья иссякли..антидепрессанты дают пластиковое состояние "счастья" просто не давая грустить,при этом,сами могут ухудшать состояние,обычно,в первые две недели..хорошо помагает катание на лошадях,поиграть с енотами или гладить любимого котика..на лодке покататься стоит,сходить в бильярд,футбол,расписывайте себе день/неделю/месяц вот такими планами и "заданиями" ведь никакой психоткрапевт не знает лучше вас,что вам нравится,ведь все ключи и замочки спрятаны в вас самих,они просто помогают вам разобраться в себе..Дейл Карнеги "Как перестать беспокоится и начать жить" вывела меня из такого состояния в свое время,правда,в то время превалировала тревога с паническими атаками над депресняком,а сейчас наоборот..на метадоне больше депрессия,ведь еще война дает перманентное состояние стресса и подсознательное ожидание опасности,прилета и т.д. но пока это не произошло ЕЩЁ нет смысла бспокоится,а если произошло то УЖЕ не стоит беспокоится..лучше быть счастливым нежели умным..Имхо..депрессия вам не идет,поаробуйте кривляйтесь перед зеркалом хотя бы пять минут каждый день ,посмотрите все фильмы с джеймсом бондом с 1962 по 1970какойто год) и улыбайтесь,даже через силу! И организм начнет получать сигнал,что нужно вырабатывать гормон счастья,делайте больше и меньше думайте,здравомыслие часто играет роль тормоза,а сейчас нужно двигаться дальше ! Хай Щастить 
