Добро пожаловать, Гость!24 Ноя 2024, 03:52:04
Войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда 

[FURIYA]

Ну, не обязательно 20. Можно и 5, главное, чтобы ноги устали. Я просто к приседаниям привычная и пресс качаю, пытаюсь как можно дольше фигуру поддерживать, возраст беспощаден.

[FURIYA]

Надо взять на заметку, а я хожу воду пью,встал, походил, вроде полегчало,хотя последнее время заметил что некрутит ноги, а вот руки хочется отстегнуть и рядышком на табурет сложить

Я стараюсь до такого состояния не дотягивать.

[Kom]

есть такое понятие у кумарящихся опиушников: "велосипед". Это лежа на кровати, когда кумары лютые, типа крутишь педали. Вот и всё. Не нужно приседаний. Попробуйте, помогает на 15 минут    Я вот когда с металла спрыгивал то накрутил километров 100.
и с каждым разом эффект усиливается. 

[FURIYA]

Да, такое со стороны увидеть непроинформированному человеку, чертечто можно подумать.

[Кололей]

Та да ,жена увидит дурку вызовет, подумает допился Рома до белочки, вон уже едет с ней на велике в магаз за бухлом
А вообще надо взять на заметку

[FURIYA]

Да, бери блокнот, записывай :1)приседания ;
2)велосипед ;..............

[Kom]

целый фитнес, а не перекумарка!

[FURIYA]

Junky нервно курит в углу.

[Ромаха]

Есть такая тема болетерапия, тут говорится что снимает ломку у наркомана))) 

[hatab]

Не знаю, как ломку, но спину лечит-эта болетерапия на УРА!!!!!, у меня проблемы со спиной, так вот время от времени ездию к "костоломше". Она мне так правит спину, этими ежами пласстмасовыми, что выть хочется. На следующий день вся спина синяя, но прежней боли в спине не ощущаю.

[Ромаха]

А я когда танцевал в кровати практикавал этот способ, я слазил е кравати и стоял на коленях минут сорок чтобы заболели коленки хорошо. Потом ложился в кровать и танцевать на какое-то время не хотелось иногда сразу засыпал! Теперь я понимаю почему некоторые люди моляца на коленях до боли)))

[smit7272]

нифига себе рецепты))) тогда лучшая перекумарка это перелом ноги а лучше две)))



Шучу не болейте горемыки)))

[Selyan]

нифига себе рецепты))) тогда лучшая перекумарка это перелом ноги а лучше две)))

 Ри гарантирует это

[Blink182]

Лесенка работает, но там надо недели и уменьшения дозы милиграмами.

[Радость]

Лесенка хороша для аптечных таблов, точнее, особенно хороша.имхо

[hatab]

я когда "прыгал лесенкой с маковых дел", то уменьшал за неделю по кубу. То есть сегодня вмазал 10-ку, а со следущей недели 9-ку и так по убывающей с помощью Божией я и соскочил 12 лет назад с черного, когда дошол до куба, начал поджирать кратом. Больше в системах не был.

[dede]

Какая на х лесенка)

[Радость]

Сцука, перестал бут жрать, лицо горит, ладони потеют. Хорошо хоть крыша норм, бакл на минималках бля

[Casta]

Какая на х лесенка)

Лесенка - надвиганная,  старая песенка! 

[dede]

Сука щас 20 лет колюсь,бросал в дурке,тюрьме,дома насухую ,с лирой,а тут про лесенки песни поют)Лесенки можно у кого дозы большие,например чел 300лиры в день пьет,до 150,потом меньше.Да тебе уже от меньшей дозы,пока лесенку делаешь,будет заворачивать.Лучше сразу,по времени меньше,лесенки для особо перепуганных.