Это не квантовая механика Сам себе придумай. Как тебе комфортно будет.
Возьми лист бумаги, карандаш и распиши себе снижение дозы и частоты употребления до нуля. Но не думай что тебе будет легко и просто. Лесенка, если никто не контролирует вещество, это самый тяжелый метод спрыжки. Нужно быть сильным духом во-первых, во-вторых: рассудительным, осознанным и чётко настроенным. Тогда лесенка удастся.
Возьми лист бумаги, карандаш и распиши себе снижение дозы и частоты употребления до нуля. Но не думай что тебе будет легко и просто. Лесенка, если никто не контролирует вещество, это самый тяжелый метод спрыжки. Нужно быть сильным духом во-первых, во-вторых: рассудительным, осознанным и чётко настроенным. Тогда лесенка удастся.